żylaki i obrzęki nóg

Dział dla tematów dotyczących konkretnych przypadków problemów ze zdrowiem.
Agnieszka1972
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2018, 9:51

żylaki i obrzęki nóg

Postautor: Agnieszka1972 » 09 sie 2018, 8:14

Jak sobie pomóc przy żylakach i ciągle opuchniętych nogach?
Awatar użytkownika
Fitoro
Posty: 243
Rejestracja: 02 wrz 2016, 8:11

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: Fitoro » 09 sie 2018, 11:15

Zrobić badania tarczycy, serca. Często przy nadczynności są opuchnięte kostki, także serce jeśli nie domaga to puchną nogi.
Także najpierw badania lekarskie.
Fitoro---> (kiszka z davidicke.pl) :D

Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Agnieszka1972
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2018, 9:51

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: Agnieszka1972 » 10 sie 2018, 8:29

Tarczycę mam już usuniętą,biorę hormony w tabletkach
xpok
Posty: 4
Rejestracja: 30 cze 2017, 22:04

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: xpok » 27 sie 2018, 19:13

Mojej matce pomogła dieta wysokotłuszczowa. Po tygodniu obrzęki zmniejszyły się drastycznie, po 2 nie ma śladu. Śmieszne bo walczyła z tym kilka lat. A tu taki szybki efekt.
Z tego co pamiętam to 1g węglowodanów ciągnie za sobą 4g wody. Więc samo ograniczenie "węgli" dużo daje.
Agnieszka1972
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2018, 9:51

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: Agnieszka1972 » 31 sie 2018, 10:33

Dziękuję za poradę ,zacznę stosować,a nóż mi pomoże...
jemu
Posty: 3
Rejestracja: 14 gru 2018, 11:23

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: jemu » 27 gru 2018, 22:01

Mojemu ojcu pomogła "terapia pochyłego łóżka"inaczej IBT nic nie kosztuje warto spróbować.
przykładowy link: https://inclinedbedtherapy.com
Agnieszka1972
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2018, 9:51

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: Agnieszka1972 » 16 sty 2019, 10:07

A jak poprawić przepływ limfy w nogach?Jakieś ćwiczenia?,dieta?
sowka
Posty: 56
Rejestracja: 25 maja 2016, 22:36

Re: żylaki i obrzęki nóg

Postautor: sowka » 27 sty 2019, 16:50

Agnieszka1972 może poniższe info odpowie to na Twoje zapytania

Wrodzony obrzęk limfatyczny jest spowodowany zaburzeniem rozwoju lub niewykształceniem się układu limfatycznego np. naczyń limfatycznych, węzłów chłonnych.

Nabyty obrzęk limfatyczny powstaje jako następstwo:

– operacyjnego leczenia nowotworów (np. po usunięciu piersi lub narządów rodnych)
– radioterapii
– znacznego rozrostu guza nowotworowego, który utrudnia odpływ chłonki poprzez ucisk na naczynia limfatyczne bądź węzły chłonne
– urazów mechanicznych (złamania, zwichnięcia)
– zabiegów chirurgicznych (np. po usunięciu węzłów chłonnych, po by-passach)
– infekcji bakteryjnych (np. paciorkowcami)
– braku aktywności ruchowej (np. w wyniku niedowładu lub porażenia kończyny)

Jak zapobiec pojawieniu się obrzęku limfatycznego oraz co robić, aby nie dopuścić do jego narastania?

– unikanie wysiłku fizycznego o dużej intensywności (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności z licznymi przerwami wg. zasady: „ćwicz często, ale po trochu”)
– wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, zwłaszcza uruchamiających dystalne części kończyn (dłonie, stopy), ćwiczenia oddechowe
– noszenie odpowiedniej bielizny, nie uciskającej kończyny
– wysokie ułożenie obrzękniętej kończyny, kąt uniesienia wnosi 30º, kończyna powinna być podparta na całej swej długości (można wykorzystać poduszki lub kliny)
– unikanie przegrzewania i niskich temperatur (zakaz gorących kąpieli, przesiadywania w miejscach nasłonecznionych, krioterapii)
– odpowiednia pielęgnacja skóry i paznokci, codzienna higiena, dokładne osuszanie przestrzeni między palcami, nawilżanie skóry kosmetykami o neutralnym pH dla skóry
– unikanie skaleczeń, ran, ukąszeń owadów, zadrapań, zwłaszcza odzwierzęcych
– nie należy pobierać krwi z kończyny obrzękniętej oraz dokonywać pomiaru ciśnienia tętniczego jeśli jest to możliwe
– w przypadku złamania kończyny obrzękniętej nie należy stosować zamkniętych opatrunków gipsowych tylko otwarte łuski gipsowe, ze względu na duże prawdopodobieństwo nasilenia się obrzęku
– odpowiedni dobór protezy piersi, nie może być zbyt ciężka
– autodrenaż – każda pacjentka po usunięciu piersi uczy się go podczas pobytu na oddziale onkologicznym
– kompresjoterapia – bandażowanie lub noszenie odzieży kompresyjnej (stopień ucisku oraz rozmiar odzieży dobiera wykwalifikowana osoba!)
– nie nalelży stosować masażu klasycznego, który powoduje przegrzanie tkanek i w konsekwencji wzrost obrzęku


Najskuteczniejszą metodą leczenia obrzęku limfatycznego jest Kompleksowa Terapia Przeciwobrzękowa (KTP), w skład której wchodzi:

1.Drenaż limfatyczny manualny
2.Kompresjoterapia (bandażowanie lub odzież uciskowa)
3.Pielęgnacja skóry
4.Ćwiczenia

Manualny drenaż limfatyczny ma pozytywny wpływ na układ limfatyczny, należy unikać masażu ugniatającego bo to mogłoby przeciążyć dotkniętą część ciała
Drenaż limfatyczny - „masaż” udrażniający
Manualny drenaż limfatyczny to specjalna forma masażu, który robi się w celu zwiększenia możliwości transportowych układu limfatycznego.
Jest on stosowany nie tylko na dotkniętych częściach ciała, ale zawsze na całym ciele.
Masaż rozpoczyna się od szyi, gdzie naczynia limfatyczne wpływają do żył pod obojczykami. To pobudza przepływ limfy w dużych naczyniach limfatycznych, co ułatwia transport w mniejszych naczyniach. Następnie masuje się tułów i kończyny

https://opiekawdomu.info/chory-w-domu/t ... -leczenie/

Obrzęk limfatyczny a aktywność fizyczna:
Ćwiczenia fizyczne pobudzają mięśnie do skurczów. Mięśnie kurcząc się i rozkurczając usprawniają odpływ krwi i limfy, przeciwdziałając w ten sposób tworzeniu się zastojów (obrzęku). Poprzez podejmowanie wysiłku fizycznego nie zawsze jesteśmy w stanie uzyskać poprawę stanu fizycznego chorego, ale możemy dłużej utrzymać jego aktualną sprawność i wydolność oraz przeciwdziałać kolejnym powikłaniom. Wszelką aktywność fizyczną należy dostosować do aktualnego stanu zdrowia oraz samopoczucia. Podejmując aktywność fizyczną nie należy nadwyrężać kończyn. Każdy musi „wsłuchać się” w swoje ciało. Jeśli pojawią się oznaki zmęczenia tj. ból, zadyszka, zbyt szybkie tętno, należy przerwać trening. Ćwiczenia powinny być o umiarkowanej intensywności, z przerwami na odpoczynek. Zatem stosuj zasadę „ćwicz i mów”. Możliwość prowadzenia rozmowy, liczenia lub śpiewu podczas ćwiczeń świadczy o jego odpowiedniej intensywności. Po każdym treningu rehabilitacyjnym należy dokładnie obejrzeć swoje ciało. Sprawdzić stan skóry, czy nie ma skaleczeń, obtarć naskórka, zaczerwienionej skóry, zwiększonego obrysu stawów lub czy obrzęk nie uległ pogorszeniu. Choremu chodzącemu można zaoferować spacer, jazdę na rowerze (rotor, rower stacjonarny), elementy jogi oraz tańca-choreoterapię. Osobom mniej sprawnym polecamy gimnastykę np. na stojąco przy krzesełku, w pozycji siedzącej lub w leżeniu w pozycji drenażowej (z nogami ułożonymi na kocu lub klinie). Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w odzieży uciskowej lub w bandażach, ponieważ ucisk dodatkowo wspiera pracę mięśni prowadząc do lepszego odpływu limfy.

Pończochy kompresyjne z dzianiny płaskiej w fazie podtrzymania
https://www.medi-polska.pl/shop/ponczochy-uciskowe/

http://zielarskie.pl/ziola-na-obrzeki/
https://sekrety-zdrowia.org/oczyscic-uklad-limfatyczny/

https://wylecz.to/uklad-krazenia/obrzek-limfatyczny/
https://www.medi-polska.pl/shop/kompres ... imfodemia/

Wróć do „Pomoc”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości