Tak się zastanawiam,( po części nauczony własnymi doświadczeniami) , że nie piszemy i nie rozprawiamy tutaj o naszej psychice i podejściu do życia. Moim zdaniem na nic wszelkie próby wyleczenia się lub skutecznej suplementacji i super jedzenia jak jesteśmy wiecznie otoczeni presją, udręczeniem, i poprostu wieczną gonitwą. Jak bardzo nie umiemy się nudzić, NIC nie robić bo zaraz ktoś nam powie z boku, że jesteś śmierdzący leń, jak nie potrafimy się skutecznie relaksować i po prostu wyłączyć choć na chwilę mózg.
dzielcie się swoimi przemyśleniami, bo to bardzo ważne - nasza psychika na co dzień...
Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Fitoro z tym tzw. stresem i przemyśleniami się zgadzam. Tylko jak tu się odstresować non stop praca po pracy zmęczony a w pracy nie ma lekko. Jednym dniem człowiek się cieszy, że ma wolne ![Szczęście, dobry humor :)](images/smilies/xicon_e_smile.gif.pagespeed.ic.JIwIjWOCfZ.png)
![Szczęście, dobry humor :)](images/smilies/xicon_e_smile.gif.pagespeed.ic.JIwIjWOCfZ.png)
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
To samo mam i myślę, jak pewnie większość społeczeństwa. Ale bez relaksu i nic nie robienia - takich prawdziwych nudów naprawdę myślę, że nie zajedziemy daleko, choćbyśmy jedli gwiazdki z nieba ![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
Czytałem, że stres jest odpowiedzialny za 80 % naszych problemów ze zdrowiem.
Zawsze się zastanawiam dlaczego ludzie którzy np:, piją cole, jarają fajury, dość dużo piją alkoholu, wiecznie imprezy (czyli zarywane nocki) mają się tak dobrze na co dzień. Chodzi taki uśmiechnięty od ucha do ucha i ma wyje.... na cały świat.
Mam fajne materiały na to co pisze tylko poszukam i wkleje.
p.s - uczę się nudzić, nic nie robić i nie myśleć za dużo chociaż przez chwilę każdego dnia tak żeby uspokoić mózg. Ciężka ta nauka ale staram się![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
Czytałem, że stres jest odpowiedzialny za 80 % naszych problemów ze zdrowiem.
Zawsze się zastanawiam dlaczego ludzie którzy np:, piją cole, jarają fajury, dość dużo piją alkoholu, wiecznie imprezy (czyli zarywane nocki) mają się tak dobrze na co dzień. Chodzi taki uśmiechnięty od ucha do ucha i ma wyje.... na cały świat.
Mam fajne materiały na to co pisze tylko poszukam i wkleje.
p.s - uczę się nudzić, nic nie robić i nie myśleć za dużo chociaż przez chwilę każdego dnia tak żeby uspokoić mózg. Ciężka ta nauka ale staram się
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Zawsze się zastanawiam dlaczego ludzie którzy np:, piją cole, jarają fajury, dość dużo piją alkoholu, wiecznie imprezy (czyli zarywane nocki) mają się tak dobrze na co dzień.
Może wtedy to działa odstresowująco a nocki zarywane to ja mam w pracy
![Szczęście, dobry humor :)](images/smilies/xicon_e_smile.gif.pagespeed.ic.JIwIjWOCfZ.png)
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Ja staram się kilka razy w tygodniu wieczorem włączyć jakiś dobry zagraniczny serial lub film. Akurat to mnie relaksuje. Dodatkowo, żeby wyciszać organizm, po godz. 19 mam w pokoju zapaloną tylko lampkę i zmniejszam jasność ekranu w laptopie. Wyłączam media społecznościowe.
Sen jest dużo lepszy, lepiej się wstaje.
Stres i pozytywne myślenie to jedno, ale sam natłok informacji ze smartfonów i tabletów jest porażający. Z jednej strony urządzenie to ułatwia życie w sposób fenomenalny, ale z drugiej strony w głowie potrafi zrobić niezły śmietnik. Nie dość, że już i tak codziennie wrzucamy w siebie jakiś śmietnik w postaci jedzenia, to w głowie wcale nie jest lepiej. Robi się jedno wielkie wysypisko.
I jak tu być przewlekle zdrowym. To jest sztuka.
Sen jest dużo lepszy, lepiej się wstaje.
Stres i pozytywne myślenie to jedno, ale sam natłok informacji ze smartfonów i tabletów jest porażający. Z jednej strony urządzenie to ułatwia życie w sposób fenomenalny, ale z drugiej strony w głowie potrafi zrobić niezły śmietnik. Nie dość, że już i tak codziennie wrzucamy w siebie jakiś śmietnik w postaci jedzenia, to w głowie wcale nie jest lepiej. Robi się jedno wielkie wysypisko.
![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
I jak tu być przewlekle zdrowym. To jest sztuka.
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
O i o to mi właśnie chodzi. Tak jak napisał kolega wyżej. Potrzebny nam jest dystans do tego całego wyścigu szczurów, zalewu info wszelakiego. Oczywiście nie da się żyć w pustelni na odludziu ale sobie dawkować odpowiednio na co dzień tych wszystkich zdobyczy XXI wieku.
Jedno relaksuje serial, drugiego jakaś gierka na kompie, innego muzyka głośna lub cicha. Każdy ma tam swoje myki na relaksik.
Nie odbierajmy życia zbyt poważnie i miejmy dystans nawet do samego siebie!
i najważniejsze - ,, Dobrze się bawmy,, (Bow1)![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
Jedno relaksuje serial, drugiego jakaś gierka na kompie, innego muzyka głośna lub cicha. Każdy ma tam swoje myki na relaksik.
Nie odbierajmy życia zbyt poważnie i miejmy dystans nawet do samego siebie!
i najważniejsze - ,, Dobrze się bawmy,, (Bow1)
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Fitoro pisze:p.s - i nie myśleć za dużo chociaż przez chwilę każdego dnia tak żeby uspokoić mózg. Ciężka ta nauka ale staram się
W moim przypadku myśli codzienne związane są z chorobą mojej mamy,
ciągle zadaję sobie pytania czy podołam chociażby zatrzymać następny etap choroby
to rozmyślanie mnie męczy... i tak codziennie w kòłko to samo.
Nie potrafię wyluzować i jak tu nie myśleć.
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Witam wszystkich ponurakow i bardziej zdystansowanych. Jestem tu nowa i w tym temacie również chce się z wami podzielić. Otóż jestem 5 rok po przebytych raku piersi. Wcześniej również nigdy nie miałam czasu dla siebie. Ciągła gonitwa aby zarobić więcej , ciągle chore dziecko , mąż nie wylewajacy za kołnierz, mama i tata chorzy na szpiczaka,rozwód mojej siostry i tak mogę jeszcze trochę. Później rak który mnie sponiewieral aż wreszcie olśnienia - przecież ja nic nie musze i po ciechu liczyłam i liczę nadal , że można jeszcze wiele zdziałać! Zaczęłam czytać na temat zdrowia , medycyny niekonwencjonalnej itd. i tak jest do dziś. Niestety bardzo wolniutko wprowadzam radosne elementy do mojego życia , idzie jak po grudzień , ale ale chwała Bogu mam nadzieje i nieustający optymizm , że się uda ,dlatego jestem na tym forum bo dzięki niemu znowu jest światełko w tunelu. Także spokojniutko ludziska ....do zdrówka w drogę.
PS. Ktoś czytał o dr. G. Hamerze. Temat na miejscu.
PS. Ktoś czytał o dr. G. Hamerze. Temat na miejscu.
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
psychika to podstawa. podobno 80 % za nasze zdrowie odpowiada dobry stan psychiczny i bardzo mało stresu. na nic wszelkie suplementy jak w głowie sieczka i wieczne zwątpienie i dół no ale żeby to rozgonić to potrzebne są podstawowe witaminki i dobre jedzonko.
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Stres /pozytywne myślenie - brakujące elementy układanki
Zgadza się Fitaro stres nas zabija dlatego żadnego parcia na szkło . Trzeba pokochać siebie ! No i dobre zarelko ![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
Wróć do „Medycyna komplementara/ Biologia/ Biochemia”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 254 gości