Jak przyjmować witaminę C
-
- Posty: 32
- Rejestracja: 23 lis 2016, 11:58
Jak przyjmować witaminę C
Witam! Pytanko....Mam kwas l-askorbinowy w prochu,chciałbym zwiększyć jego przyswajalność przyjmując go z bioflawonoidami. Macie jakieś patent skąd je w miarę tanio dostarczyć? Myślałem żeby mieszać Wit np z czystkiem,albo proszkiem z aceroli albo zmielonymi owocami dzikiej róży i pić taki roztwór małymi łykami przez cały dzień. Może podzielicie się swoimi sposobami?:)
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 16 wrz 2016, 20:00
Re: Jak przyjmować witaminę C
Skoro to wątek o wit. C to załączam przydatny post Bow1 sprzed miesiąca:
http://davidicke.pl/forum/oleje-tloczon ... ml#p209202
http://davidicke.pl/forum/oleje-tloczon ... ml#p209202
Re: Jak przyjmować witaminę C
można fajnie mieszać z sokiem z pomarańczy, wszelkie kompoty, czystek, z miodem i cytryną. no jest masę pomysłów.
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Jak przyjmować witaminę C
jak pijecie C i w jakich ilościach? Ja stosuję najlepiej i najczęściej askorbinian lub stabilizowaną C ale zdarza się dla urozmaicenia czysty kwas l-askorbinowy z sokiem owocowym
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Jak przyjmować witaminę C
Tylko te pomarańcze sprowadzane wiadomo jakie są. A z naszej lokalnej żywności to z czym najlepiej mieszać kwas askorbinowy?
Re: Jak przyjmować witaminę C
mieszaj z sokiem z aronii, czarnej porzeczki, z dzikiej róży. To są super owoce. Aronii jeszcze lepsza od goji owoców. Jak masz wyciskarke wolonoobrotową to do soku możesz troszkę dać C.
Tylko tak się zastanawiam czy witamina C w dużych ilościach nie działa jak witamina tylko jak zmiatacz wolnych rodników a nam zależy na tym aby właśnie była witaminą z jej cudownym działaniem
Tylko tak się zastanawiam czy witamina C w dużych ilościach nie działa jak witamina tylko jak zmiatacz wolnych rodników a nam zależy na tym aby właśnie była witaminą z jej cudownym działaniem
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Jak przyjmować witaminę C
Fitoro sam robisz te soki czy zaopatrujesz się już w gotowce? ![Szczęście, dobry humor :)](images/smilies/xicon_e_smile.gif.pagespeed.ic.JIwIjWOCfZ.png)
![Szczęście, dobry humor :)](images/smilies/xicon_e_smile.gif.pagespeed.ic.JIwIjWOCfZ.png)
Re: Jak przyjmować witaminę C
kupuje gotowe w ziołoleku miejscowym. Teraz pijemy C z sokiem jablkowym takim w dużych kartonach po 3 l. jest fajny bo pasteryzowany askorbinianem także tragedii nie ma. Jak nie ma nic pod ręką to cytryna, woda i miód i C i chlup ![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
![Duże szczęście, bardzo dobry humor :D](images/smilies/xicon_e_biggrin.gif.pagespeed.ic.S5c4tuntMz.png)
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Re: Jak przyjmować witaminę C
Fitoro a co sądzisz o Wit C liposomalnej? Podobno się wchłania duuuzo lepiej niz te tablety z wit C. Wogole z wchlanialnoscia jej jest problem bo wchłania się zaledwie 20% z tego co połkniesz i szybko spada jej poziom dodatkowo w organizmie... Po godzinie masz polowe, po dwoch polowe połowy itd. Biorąc pod uwagę jeszcze słaba wchlanialnosc wychodzi na to , ze wyparowuje z organizmu bardzo szybko, trzeba ja często po trochę suplementowac żeby trzymać poziom w organizmie. Liposomalna wit C podobno ma w hlanialnosc na poziomie 80-90%.
Re: Jak przyjmować witaminę C
liposomalna bardzo dobra, podobno nawet lepsza od wlewów dożylnych z askorbinianu, tylko cena liposomalnej przynajmniej dla mnie zaporowa dlatego posiłkuje się witaminą C stabilizowaną lub askorbinianem. Jeśli dla kogoś cena nie gra roli za liposomalną C to jest to mistrzostwo. Myślę, że profilaktycznie 1 g. dziennie czyli chyba saszetka a w chorobie odpowiednio więcej.
![Sarkazm ;)](images/smilies/xicon_e_wink.gif.pagespeed.ic.0ufZRsAFqo.png)
![Wyluzowanie 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Lekarze przepisują leki o, których mało wiedzą, na choroby o których jeszcze mniej wiedzą- ludziom, o których NIC nie wiedzą !
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 21 gości