Jak chronić się przed infekcją wirusową?

[SoCioS]

Trochę się zakręciłem w związku z witaminą E. Czy trzeba razem spożywać??:

witaminy E w postaci zwykłego alfa-tokoferolu + bursztynian D-alfa-tokoferolu +
Tokotrienols Complex PLUS np. firmy Aliness

Doradzi ktoś jaką Witaminę E spożywać ??

[R4M30]

@SoCioS

(...)Można go jednak spożywać jako składnik mieszanki z dużą zawartością naturalnej wit E tj tokoferoli i tokotrienoli tak jak to ma miejsce w ZKT.

Najlepsza witamina E, to zapewne ta z oleju, który ją zawiera, ale raczej nie ma tam postaci hydrofilnej (gdyby i taką ktoś chciał uzupełniać).