byłem na badania 25 OH D3 i wyszło 221 ng....
jest super!

moja żona bierze taurynę z borem i śpi wtedy dobrze... hehe, jak widać dla każdego coś innego w działaniu

ocet to kiepski pomysł. jeśli chodzi o sok z cytryny to na pewno nie zaszkodzi.

poczytaj początek tego tematu. Bow1 fajnie tłumaczy dlaczego przy optymalnym poziomie 25 OH tłuszczu nie będzie w organizmie za wiele

jak to z "efektem niedźwiedzia" jest? bo chodzi o to, że razem z żoną mamy zapewniony odpowiedni poziom D3,dowóz dobrych tłuszczy, białek, węglowodanów i tylko wszyscy do okoła mówią, że wyglądamy zeschłe :shock: , chudo itp. I tak się zastanawiam własnie, czy to faktycznie tak D3 działa, ...

wszystko pięknie, ładnie ale czy zainteresowani zmieniają chociaż w swoim żywieniu podstawowe sprawy. Same ztk przy złej reszcie nie zrobią za wiele. A później będzie, że czego nie pomaga, czego takie drogie a nie działa, czego to i tamto. ZKT potrzebują wsparcia pod kątem bardzo dobrej, odżywczej d...

chyba najlepiej będzie jak dodamy do mieszanki jakiś sok 100 % eko bio z aronii, dzikiej róży i malin. Jest tego pełno i są nawet takie pasteryzowane askorbinianem. Myślę że jak by zrobić taką miksture z mieszanki taki soków i z resztą jak podaje Bow1 to by było ok. A może by tak jeszcze tauryny dod...

czyli reasumując - nie uciekniesz od syfu z otaczającego świata ALE możesz sobie pomóc i nie stresować się poprzez dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych . Także wyznaje tą zasadę - najpierw dostarczyć to co potrzebne a następnie miej wyje.... ane a będzie Ci dane

a co z teorią Wartburga o tym że komórki rakowe rozwijają się w środowisku kwaśnym. Dostał za to Nobla.
I kłania się pytanie o równowagę kwasowo zasadową

psychika to podstawa. podobno 80 % za nasze zdrowie odpowiada dobry stan psychiczny i bardzo mało stresu. na nic wszelkie suplementy jak w głowie sieczka i wieczne zwątpienie i dół no ale żeby to rozgonić to potrzebne są podstawowe witaminki i dobre jedzonko.