Znaleziono 2 wyniki

autor: xpok
01 wrz 2018, 23:38
Forum: Dieta
Temat: Dieta nisko czy wysoko tłuszczowa?
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 5359

Re: Dieta nisko czy wysoko tłuszczowa?

Testowałem na sobie różne diety. Najlepiej się czuję kiedy tłuszczu jest 70-90%. Węglowodany to tyle co z zielonych warzyw, jakiś owoców jagodowych ( czyli bardzo mało ), czasem jakaś śmietana ( chyba ma 4g cukrów / 100g - to jeszcze dość mało ). Z białkiem też nie przesadzam. Jeśli ćwiczę na siłown...
autor: xpok
27 sie 2018, 19:13
Forum: Pomoc
Temat: żylaki i obrzęki nóg
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 625

Re: żylaki i obrzęki nóg

Mojej matce pomogła dieta wysokotłuszczowa. Po tygodniu obrzęki zmniejszyły się drastycznie, po 2 nie ma śladu. Śmieszne bo walczyła z tym kilka lat. A tu taki szybki efekt.
Z tego co pamiętam to 1g węglowodanów ciągnie za sobą 4g wody. Więc samo ograniczenie "węgli" dużo daje.

Wyszukiwanie zaawansowane