
Znaleziono 4 wyniki
- 17 cze 2020, 17:03
- Forum: Pomoc
- Temat: Jak przytyć
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 6108
Re: Jak przytyć
Ok. Dziękuję wszystkim za pomoc. 

- 15 cze 2020, 20:53
- Forum: Pomoc
- Temat: Jak przytyć
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 6108
Re: Jak przytyć
Odnośnie ćwiczeń to ostatnio kupiłem pewną maszynę na benzynę i aktualnie uczę się nią jeździć. Parę przejażdżek i mam styrane ręce i nogi. :-D Potem dwa dni odpoczynku i znowu ćwiczenia na niej. A ile minut czy godzin po posiłku brać te suplementy, bo wsypanie witamin i paru minerałów do żółtek nie...
- 13 cze 2020, 19:21
- Forum: Pomoc
- Temat: Jak przytyć
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 6108
Re: Jak przytyć
Przepraszam że tak długo nie odpisywałem, ale byłem bardzo zajęty. A więc tak, poranna suplementacja: -pierwsze co po wstaniu z łóżka to dwie czubate łyżeczki SIRIUS-D -za godzinę szklanka wody -po jakichś 30 min garść suplementów: Selenium (L-selenomethionine firmy Swanson), Niacin 250 mg (kwas nik...
- 07 cze 2020, 22:53
- Forum: Pomoc
- Temat: Jak przytyć
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 6108
Jak przytyć
Witam. Przeszedłem na dietę tłuszczową i suplementację w kierunku niedoczynności tarczycy. Suplementacje zacząłem w połowie lutego tego roku, a dietę tłuszczową od połowy października ubiegłego roku. Co prawda nie udało mi się od razu utrzymać diety tłuszczowej przez cały czas, wielokrotnie wracałem...