Znaleziono 4 wyniki

autor: Janusz
17 cze 2020, 17:03
Forum: Pomoc
Temat: Jak przytyć
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 423

Re: Jak przytyć

Ok. Dziękuję wszystkim za pomoc. :D
autor: Janusz
15 cze 2020, 20:53
Forum: Pomoc
Temat: Jak przytyć
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 423

Re: Jak przytyć

Odnośnie ćwiczeń to ostatnio kupiłem pewną maszynę na benzynę i aktualnie uczę się nią jeździć. Parę przejażdżek i mam styrane ręce i nogi. :-D Potem dwa dni odpoczynku i znowu ćwiczenia na niej. A ile minut czy godzin po posiłku brać te suplementy, bo wsypanie witamin i paru minerałów do żółtek nie...
autor: Janusz
13 cze 2020, 19:21
Forum: Pomoc
Temat: Jak przytyć
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 423

Re: Jak przytyć

Przepraszam że tak długo nie odpisywałem, ale byłem bardzo zajęty. A więc tak, poranna suplementacja: -pierwsze co po wstaniu z łóżka to dwie czubate łyżeczki SIRIUS-D -za godzinę szklanka wody -po jakichś 30 min garść suplementów: Selenium (L-selenomethionine firmy Swanson), Niacin 250 mg (kwas nik...
autor: Janusz
07 cze 2020, 22:53
Forum: Pomoc
Temat: Jak przytyć
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 423

Jak przytyć

Witam. Przeszedłem na dietę tłuszczową i suplementację w kierunku niedoczynności tarczycy. Suplementacje zacząłem w połowie lutego tego roku, a dietę tłuszczową od połowy października ubiegłego roku. Co prawda nie udało mi się od razu utrzymać diety tłuszczowej przez cały czas, wielokrotnie wracałem...

Wyszukiwanie zaawansowane